怎么样离婚拿到抚养权和抚养费

争取孩子抚养权，重点是表明自己更利于孩子成长。法院会多方面考量，像经济、居住、教育条件，还有陪伴时长。好条件能给孩子好生活，教育背景佳对学业有益，多陪伴可给孩子情感支持。孩子满8岁，其想法很关键。

抚养费一般按未直接抚养方月收入一定比值给，一个孩子是20%30%，两个以上比值适当提升，不过通常不超50%。

离婚分协议和诉讼两种。协议离婚可在协议里谈好抚养权和抚养费；谈不拢就诉讼，让法院判抚养权归属和抚养费数额。
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结论：
争取抚养权要证明自身更有利于子女成长，抚养费有法定比值，离婚有协议和诉讼两种方式，可分别协商或由法院确定抚养权与抚养费。
法律解析：
在司法实践里，法院判定抚养权归属时会全方位衡量多种因素。稳定收入、优质居住环境、良好教育背景以及充足陪伴时间，这些都对争取抚养权有积极作用。若孩子年满8周岁，其内心真实想法会成为重要参考。抚养费方面，通常按未直接抚养方月总收入的20%至30%给付，多个子女的比值适当提升但不超50%。离婚途径中，协议离婚时双方能在离婚协议里对抚养权和抚养费进行友好协商；若协商无果，就可选择诉讼离婚，由法院依据实际情形来公平判决抚养权归属并确定抚养费数额。如果在抚养权、抚养费或离婚问题上有困惑，欢迎向专业法律人士咨询，获取精准的法律建议与帮助。
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1.争取抚养权的确关键在于证明自身更有利于子女成长。司法实践中多因素综合判定是合理且必要的，这能全方位保障孩子利益。各因素相辅相成，共同为孩子营造健康成长环境。孩子满8周岁尊重其意愿，体现对未成年人独立意志的重视。
2.解决措施和建议：
争取抚养权时，应尽可能收集能证明自身优势的证据，如收入证明、居住房产证明、教育背景资料、陪伴孩子记录等。
涉及抚养费，未直接抚养方要依据自身收入合理承担。直接抚养方可依实际情况在必要时要求调整抚养费数额。
离婚方式选择上，若能友好协商，协议离婚高效便捷；若无法协商一致，及时诉讼离婚，通过法律途径维护自身及孩子权益。
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法律分析：
（1）争取抚养权时，要全方位展示自身优势。经济层面，稳定且较高的收入可体现抚养能力；居住环境方面，宽敞、安全、适宜孩子成长的住所是加分项；教育程度上，良好教育背景有助于辅导孩子学业；陪伴时间也关键，能让孩子感受亲情温暖。
（2）孩子满8周岁，尊重其意愿是司法实践重要考量。孩子的自主选择在抚养权判定中占重要地位。
（3）抚养费计算有明确标准，按未直接抚养方月总收入比值给付，要依据子女数量合理确定。
（4）离婚方式决定抚养权与抚养费的确定途径，协议离婚自主协商，诉讼离婚由法院公平判决。

提醒：
争取抚养权和确定抚养费需准备充分证据，情况复杂建议咨询专业律师分析。
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（一）争取抚养权时，努力证明自己经济稳定、居住环境良好、教育背景出色且有充足时间陪伴孩子。若孩子满8周岁，要尊重并让孩子表达愿意跟随自己生活的想法。
（二）涉及抚养费，了解对方月总收入，以此计算合理的给付比值范围。
（三）若想快速解决，优先尝试协议离婚，在协议里明确抚养权和抚养费；若无法协商一致，果断选择诉讼离婚。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。